/ Kursdetails
Hatha-Yoga am Abend - Geeignet für Teilnehmende mit etwas Vorkenntnissen
Status | |
Kursnummer | 242F2240 |
Beginn | Di., 27.08.2024, 19:40 - 21:10 Uhr |
Kursgebühr | 43,00 € |
Dauer | 5 Termine |
Kursleitung |
Regine Florack
|
Kursort |
VHS am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach |
Hatha Yoga ist ein jahrhundertealter Weg, um durch Körperübungen (Asana) im Sitzen, Liegen und Stehen, Atemübungen (prañayama) und Meditation eine bewusste und achtsame Beziehung zu sich selbst auf- und auszubauen.
Regelmäßige Praxis kräftigt und flexibilisiert den Körper und führt durch die Ausführung in Ruhe und Gelassenheit zu tiefer Entspannung. In der Akzeptanz der eigenen Grenzen lösen sich die im Alltag so bestimmenden Muster von Leistung und Beurteilung und es stellt sich das Einverständnis ein mit dem, was ist. Diese innere Haltung des Annehmens kann sich nach und nach positiv auf das Leben auch außerhalb der Yoga-Matte auswirken.
Bitte eine Mattenauflage (eine Decke oder ein großes Handtuch) und bequeme Kleidung mitbringen.
Regelmäßige Praxis kräftigt und flexibilisiert den Körper und führt durch die Ausführung in Ruhe und Gelassenheit zu tiefer Entspannung. In der Akzeptanz der eigenen Grenzen lösen sich die im Alltag so bestimmenden Muster von Leistung und Beurteilung und es stellt sich das Einverständnis ein mit dem, was ist. Diese innere Haltung des Annehmens kann sich nach und nach positiv auf das Leben auch außerhalb der Yoga-Matte auswirken.
Bitte eine Mattenauflage (eine Decke oder ein großes Handtuch) und bequeme Kleidung mitbringen.
Datum
27.08.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314